cos na

szpaku co ty se z iego jaja robisz?? a gdzie nogi w tym twoim planie pon- klata,tric środa- plecy,bic piątek-nogi,bary jak już coś to tak powinien wyglądać ułóż sobie sam trening na duże partie mięśniowe(klata,plecy,nogi) rób 12 serii a na małe partie 8 serii(reszta)>Następnie udaj sie do działu odżywianie,poczytaj podwieszone posty i ułóż [...]

No nie wiem ja slyszalem ze na noc jest nieciekawie brac clena ppzyspiesza krazenie i trudno zasnac Lepiej lykaj 2 rano i 2 przed treningiem lub obiadem Niedlugo sam se kupie ciekawe jakie efekty beda a moglbys cos napisac o efektach w twoim przypadku :)?

Hmm...to zależy...ja bym się wstrzymał z tym i tym na razie! Teraz jest lato, gorąco nie ma się chęci i siły na trening! Lepiej odczekaj i kup na jesieni coś! Teraz trudno trzymac diete Odczekaj do jesieni i kup 2 puszki HP Pozdrawiam!

dało coś ci mono ? ile stosowałeś tygodni bo akurat stosuje 3 tydz i jak na razie 0 masy. (dieta jest)+ trening fbw 3x Zmieniony przez - xxx2 w dniu 2008-08-10 19:18:26

To sa Kapsulki wiec cos sporo musial bym ich wziasc przed snem a do tego w DT i DNT?. Czekam na jakies powazniejsze rady. Zmieniony przez - mad.maxik w dniu 2009-01-03 13:08:55

mentos- hmb niby tez ale z tego co kojaze to jest naprawde skuteczne tylo przy dluzszym stosowaniu, a nie tylko 6 tyg na cyklu. osobiscie juz bym wolal jekiekolwiek inne aminokwasy typu glutamina, bcaa albo amino cos tam Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-19 17:52:11

ja raczej bym unikal planowania aż 3 cyklow do przodu jesli nie braleś jeszcze kreatyny to można nawet zrobic calośc cyklu z mono[ew. dorzucać jeszcze coś dobrego jako "przetreningowy stak motywujący", potem -zaleznie od dzialania- planowac na bieżąco Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-19 17:16:40

taa najlepsze były ćwiczenia pleców, zwłaszcze wiosłowanie sztangą, gdzie plecy miałem w pozycji C ;) początki zawsze są śmieszne no to teraz masa dzisiaj mnie jeszcze zmotywowało coś i zamierzam się jeszcze bardziej starać. Na ten moment biorę cell pumpa kreatyny i rózne dodatki typu białko witaminy itp itd... Na luty planuje cell pump + no [...]

[...] Ja bije tego miksa, poleciały 4 szoty, pierwsze 2 po 2 ml, kolejne 2 juz po 1ml. Nic nie boli, zadnych guzów, stanów podgoraczkowych, przeziębień. Co do niesterylnosci jest cos co moze na taka wskazywać. Mianowicie jak sprobujesz wtłoczyc powietrze do flakonu to zrobisz to bez problemu, nie tworzy sie wysokie cisnienie (przynjmniej ja mam tak z [...]

a czemu maja mnie wysmiac ? bo chce cos osiagnac trenujac 1,5 m-ca ? bo chce zamienic kompa na trening ??? no prosze was....lepszy jakikolwiek ruch niz siedzenie bez celu :) a czy da sie jakos obejsc kwestie diety ? mozecie mi przygotowac taki przykladowy tydzien cwiczen majac do dyspozycji w/w "sprzet" ? nawet ja nie powiedzialem ze po tych [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a czy na podstawie tej stronki moge sb stworzyc trening ? np. pon - brzuch i klata...itd itd albo czy Wy mozecie mi pomoc i go jakos ogarnac ? przez weekend bede działał z "domową siłownią" wiec juz cos bedzie ;p

Daj spokój z tym produktem na T, nic godnego uwagi tam nie siedzi za te sto parę złoty, same ekstrakty z roślin, no i te przemiany na stronie spalacza powinny dać do myślenia że tak się formy szybko nie robi, jakby było tak łatwo nie było by otyłości. Nie można powiedzieć że nie działa, pewnie coś działa ale nie tak jak opisuje producent. Sam [...]

raczej nie ma sensu, ale jakbyś chciał skrócić trening, pewnie poleci na osiągach coś, ale mozesz łączyć grupy przeciwstawne.

olsen14 spróbuj cos sam ułozyć a nie na gotowe czekasz...

Siema to i ja się pod temat podłączę. Wczoraj na Krav madze, kolega rzucił mnie dość niefortunnie tak że moja noga zaklinowała się i skręciłem kostkę (prawdopodobnie). Nigdy nie miałem skręconej kostki. Gdy idę odczuwam ból, ale mogę chodzić (kuśtykając). Opuchlizna zeszła już, mogę ruszać stopą normalnie, ale odczuwam ból. Smaruję jakimś [...]

Niektorzy znaja Pawla albo maja kolegow co Go znaja itd. .... wieie moze czy w lipcu bedzie trenowal w Zakopanym w COS-ie ..bo bede mial oboz i chchialbym zobaczyc Nastule.... sory moze nie na temat ale nie chcialem zakladac kolejnego

na tym drugim zdjęciu elegancko widać te 400kg na pewno 2x 15kg i te drugie kołka to pewnie też coś kolo 15 + sztanga 20kg daje nam ok 80kg chyba że te zaciski ważą po 150kg :)

no cos sie dzieje tylko na paru fotach dziwne pozy pozdro

Symexu tab cabaser będzie zbyteczny na 99% jeśli coś nawet to 1-2 tab max Hcg do tej długości cyklu 25.000 Dwa razy po 5000 jm w trakcie i 15.000 po cyklu Clomid 30 do 40 tabletek

Jak czlowiek ma dobrze ulożoną dietę - odpowiednio zbilansowana i urozmaiconą to ciągotki na takie wyskoki mijają .Wstaw ankietę , dietę w formie zrzutu a co do stanu zdrowia to idź do lekarza rodzinnego i on cię pokieruje jeśli uważasz ze coś jest nie tak .